아이폰으로 흡연관리하여 건강관리 하는 방법!

담배는 분명 백해무익하는 말처럼 건강에 도움이 하나도 안됩니다. 하지만 여전히 담배는 점점 나이가 어린 청소년들이 피우는 경향이 늘어나고 있습니다. 이러한 담배는 매년 초에 금연하겠다는 의지는 누구나 가지고 있지만 막상 몇일 지나면 다시 담배를 피우는 현상 또한 매년 반복되는 행위일것입니다. 저도 역시 담배를 피우지만 분명 건간에 도움은 안되는것은 사실일것입니다.

대부분 담배를 피는 분들은 습관적인 성향이 상당히 높습니다. 이러한 부분에서 무언가 체크를 해주는 도구나 혹은 주변에서 도움을 주는 분이 없으면 사실상 컨트롤 하기 힘들죠! 아이폰으로 이러한 자신이 얼마나 담배를 피는지 체크하여 담배를 줄여가는데 도움이 되는 어플리케이션이 있습니다. 바로 흡연관리기로 담배를 필때마다 터치하여 하루에 얼마나 피웠는지 확인하고 그러한 데이터를 기준으로 수치를 파악하여 줄여나가려는 의지에 있어 도움이 되지 않을까 싶습니다.

흡연관리기 프로그램 : [다운로드]

어플 실행화면입니다.

담배를 피웠으면 터치를 합니다.

기록 수정을 터치하여 줍니다.

피운 수량을 수정하고 저장을 해줍니다.

결과를 흡연 정보를 통해 수치로 확인이 가능합니다.

금연에 있어 무엇보다 가장 중요한것은 자신의 의지가 중요할것입니다. 본 어플을 통해서 그러한 의지에 계기를 부여할수 있지 않을까 싶습니다. 물론 어플을 활용하여 보조적인 역할을 하면서 자신의 의지를 강력히 지켜간다면 금연은 못하더라도 하루에 피는 수량을 줄일수 있지 않을까 싶습니다. 아이폰으로 건강에 대한 다양한 도움을 받을수 있는 한 부분이기도 할것입니다.

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