아이폰 하루 30분으로 다이어트 효과 볼 수 있다! - 아이폰 어플 추천

2010. 9. 21. 22:00

아이폰에서 할 수 있는 행위 중 건강 분야 역시 다양한 어플리케이션이 나오고 있습니다. 특히 기존에 외국에서 만든 건강 관련 어플리케이션이 아닌 한국에서 개발된 어플리케이션이 나오면서 국내 사용자들의 접근성이 상당히 높아지고 있습니다. 이러한 건강 관련 어플리케이션이 반드시 건강에 확실한 효과를 보인다고 말할수는 없지만 분명한것은 건강을 챙기는데 있어 보조적인 역할을 하고 있지 않나 싶습니다.


아이폰 어플 추천 - 순환운동


이러한 건강 관련 어플리케이션은 무엇보다 손안의 모바일 기기의 특성상 운동을 할 때 몸에 지니기 좋은 휴대성을 가지고 있습니다. 그로 인해 운동을 하면서 같이 활용이 가능하기에 접근성과 효율성을 가지고 있습니다. 국내에서 개발된 건강 관련 어플리케이션이 증가하는 가운데 하루 30분씩 꾸준히 따라하면 체중이 줄어드는 효과를 볼 수 있는 어플리케이션이 있습니다. 바로 순환운동 이라는 어플리케이션으로 KBS 생로병사의 비밀에서도 소개가 된 운동 방식이라고 합니다. 그러므로 매일 꾸준히 어플리케이션에서 알려주는 운동방법을 따라하다 보면 좋은 효과를 볼 수 있지 않을까 싶습니다.

순환운동 프로그램 : [다운로드]

어플 실행 화면으로 운동방법을 보거나 스트레칭을 볼 수 있습니다.

운동 전 스트레칭 방법을 그림으로 알려줍니다.

심박수를 확인하는 방법을 알려줍니다.

슬라이드 형식으로 순환운동을 하나씩 따라할 수 있습니다.

동영상을 통해 운동시간까지 표시하여 주며 순환운동을 할 수 있습니다.

위에서 이야기하였듯이 이러한 건강 어플리케이션이 완벽하게 효과를 보여주는 것은 아닙니다. 무엇보다 사용자의 의지가 가장 우선이 되어야 하는 것이죠! 의지만 있다면 이러한 건강 관련 어플리케이션을 꾸준히 하게 되면 그에 따른 효과는 올 것으로 예상이 됩니다. 무엇보다 손안의 아이폰을 가지고 다양한 건강 관련 용도로 활용할 수 있다는 것이 스마트폰의 다양성을 보여주는 좋은 예가 아닌가 싶습니다. 의지만 갖추었다면 한번쯤 본 어플리케이션을 통해서 건강을 되찾아 보는 것도 좋을 것 같습니다.


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껍데기 ♂ ★껍데기 아이폰야그 , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


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  1. 아이폰 없는 제게는 그림의 떡,ㅠㅠㅠ
    껍데기님, 추석 잘 보내세요^^

  2. 이제 슬슬 하나 장만하셔야죠..*^^*
    즐거운 추석 보내세요~

  3. Blog Icon
    지브란

    그림의떡이라뇨 저 운동에 사실 아이폰은 필요없어요

    단 30초마다 비프음을 내주는게 있다면 도움은 되죠

    운동효과 확실합니다. 방안에서도 별다른 기구없이 운동할수 있죠

  4. 그렇죠..아이폰은 어디까지나 보조적인 역할이죠..ㅎ

  5. 이런 좋은 어플이 있어도 실천이 중요하겠지요.~~ ^^
    추석 연휴 잘 보내세요.~~

  6. 맞습니다.
    의지가 가장 중요한듯 해요..ㅎㅎ
    즐거운 추석 보내세요

  7. 저런게 있다니..
    겔럭시 s한테는 저런거 없나요??

  8. 아마 유사한 어플리케이션이 안드로이드에도 있지 않을까 싶어요!
    아직 찾아보지는 않았지만요..*^^*